Nachtmerriebetekenissen: wat is de betekenis achter de meest voorkomende nare dromen?

De betekenissen van nachtmerries kunnen variëren, afhankelijk van wat je droom was. We zijn allemaal midden in de nacht wakker geworden in een hete puinhoop, met bonzend hart, denkend 'was dat echt?' Nachtmerries kunnen zowat iedereen teisteren. Maar heb je je ooit afgevraagd of ze een grotere betekenis hebben dan alleen een simpele droom?

hoe werkt thuisliefde?

Waarom heb ik steeds nare dromen?

Als je steeds nare dromen hebt, heeft een psycholoog van de universiteit van Harvard, Deirdre Barrett, gesuggereerd dat nachtmerries een manier van de hersenen zijn om meer aandacht te besteden aan problemen dan dat je in je dagelijks leven moet aanpakken.

'Met de moderne gevaren van huisbranden, auto-ongelukken, verkrachtingen en overvallen die zich waarschijnlijk niet snel zullen herhalen voor dezelfde slachtoffers, komt dit adaptieve mechanisme ons niet altijd goed van pas', zegt Deidre.

'Sommige nachtmerries kunnen echter iets onder uw aandacht brengen waar u zich misschien maar beter zorgen over kunt maken of iets dat, als u zich eenmaal meer bewust bent van de zorg, uw onderbewustzijn kunt overtuigen om te stoppen met het verspillen van tijd aan.'

Terwijl de voordelen van slaap zijn er genoeg, met terugkerende nachtmerries kan het moeilijk zijn om een ​​goed oogje dicht te doen - dus zorg ervoor dat je precies weet hoe te ontspannen voor het slapengaan.

Maar hoe zit het met de meest voorkomende nare dromen? Nu de nachten langer worden en het griezelige seizoen voor de deur staat, zijn dit de top 10 nachtmerries en wat er precies achter zit, volgens analyse van MatrasNextDay .

De betekenis achter je nare dromen

Tanden vallen uit

Dit is de meest voorkomende nachtmerrie die mensen ervaren, met 27.100 maandelijkse Google-zoekopdrachten in het VK, een stijging van 50% in vergelijking met vorig jaar.

Milieupsycholoog Lee Chambers zegt dat deze droom vaak een teken is van psychologische stress.

'Als je onder intense druk staat, je ernstig zorgen maakt over grote veranderingen in je leven of je zelfzorg verwaarloost, kan deze droom heel gewoon zijn.

'Hoewel het op dit moment eng is, is het waarschijnlijk een teken om naar je algehele gezondheid en welzijn te kijken.'

neergeschoten worden

Het aantal Google-zoekopdrachten naar een verklaring voor deze droom steeg dit jaar met 84% in het VK, met 390 mensen die de vraag per maand stelden.

Maar het kan verschillende dingen betekenen, afhankelijk van de uitkomst, volgens angst- en fobie-expert Lauren Rosenberg.

savage x fenty crotchless

Als je de dood ervaart als gevolg van het schot, geeft dit blijkbaar aan dat je door iemand in je leven wordt gekwetst.

Als je het echter overleeft, betekent dit dat je gepassioneerd bent en vecht voor iets in je wakkere leven.

In een brand zitten

Dromen dat je in een vuur bent, heeft meerdere betekenissen. Als je niet bang was voor het vuur, suggereert dit dat je 'in vuur en vlam' staat met creativiteit en gedrevenheid in je leven.

Maar als je verbrand bent in het vuur, betekent dit dat je woede woedend is en dat je van binnen 'opbrandt'.

Het kan echter ook een waarschuwing zijn tegen riskante of gevaarlijke activiteiten - of spelen met vuur.

Een geest zien

Nachtmerries over het zien van geesten kunnen een onbewuste uiting zijn na verdriet of verlies.

Het zien van geesten in je slaap kan ook gebeuren door het effect van een slaapstoornis die slaapverlamming wordt genoemd. De fase van slapen wanneer we dromen, REM (Rapid Eye Movement) genoemd, is ook een fase waarin je verlamd bent. Soms kunnen we tijdens deze fase gedeeltelijk wakker zijn, wat betekent dat je hallucinaties kunt ervaren maar moeite hebt om te bewegen.

Als de geest die je ziet echter een overleden familielid of geliefde is, kan het meer als een positieve droom dan als een verschrikking voelen.

Verdrinking

De droom om te verdrinken is vaak gekoppeld aan de angst om jezelf op de een of andere manier te verliezen. Ofwel overweldigd worden door werk, een relatie of misschien stress in je leven.

Je zou het gevoel kunnen hebben dat je verdrinkt onder het gewicht van emoties en niet in staat bent om ze te hanteren of te verwerken.

Op dit moment kan het alleen maar omgaan met de dagelijkse worstelingen van het leven voldoende zijn om deze nachtmerrie te veroorzaken.

ariana groot blond haar

vrouw met nachtmerrie

(Afbeelding tegoed: Getty Images)

Achtervolgd worden

De sleutel tot het uitzoeken van deze droom is uitzoeken wie of wat je achtervolgt. Het kan er vaak op duiden dat je een persoon of een probleem vermijdt dat aandacht nodig heeft in je leven, of iets waar je je ongemakkelijk bij voelt.

Naakt zijn in het openbaar

Deze droom gaat over je schamen voor iets dat anderen niet van je weten.

Aangevallen worden

Vaak kunnen onopgeloste interne conflicten deze nachtmerrie veroorzaken. Er is misschien iets in je leven waar je vanaf moet - een gedrag of overtuiging waar je nu aan ontgroeid bent. Het gaat er meestal niet om dat je iemand of jezelf pijn wilt doen.

Vrouw slaapt aan één kant van het bed

(Afbeelding tegoed: Getty Images)

Omringd door insecten

Dromen over insecten kan een symbool zijn van negatieve gedachten en gevoelens, vooral als er zwermen van zijn. Dit kan bijvoorbeeld schuld of angst zijn, of iets anders dat door je onderbewustzijn kruipt.

Verdwalen

Verdwaald zijn in een droom houdt vaak verband met een angstige situatie waarin je je weg niet helemaal kunt vinden. Misschien pas je er niet bij of voel je je verloren in het leven.

Maar deze dromen hebben ook de gewoonte om je te helpen richting te vinden.

Als alternatief kan verdwalen symbool staan ​​voor verdriet en het gevoel iets van jezelf of iemand anders te verliezen.